激活艺术留学动力的方法有哪些

艺术留学生活或者是留学生活一开始同学都会对海外的生活感觉到陌生或者不适应，从而导致学习课业跟不上甚至是厌学的情绪出现，这些都是一些正常想象，随着时间的变长或者正确的引导，这些负面现象都会自行消除，会越变越好。那么艺术留学生们可以通过哪些方法来调整自己从而激活动力呢?

仅限5分钟

5分钟集中精力来打破无精打采、对事物提不起兴趣默然的太多。给自己这样一个警示，5分钟集中精力，也许当你再次察觉的时候，已经过去了一个小时，然后会发现已经完成了这件事或者有一个感觉不错的过程。

用身体哄骗大脑

停止无精打采地走路模式，移动一下。微笑、面带笑容、在室内走走，调整心态，换换脑子，帮助你更加集中精力，激动动力。

每天晚上计划着明天

制作一个简短的计划清单，标识出第二天需要做的事情，这份清单可以帮助你建立更明确的目标。

使用合适的工具

学习工作过程中使用的工具不当或者太难太复杂会引起挫败感。找到合适的工具可以让学习工作更简单而不是让人头疼。

使用激励人心的短句

可以将能够激励人心的短剧写出来贴在墙上，或者是你敬佩的伟人的名言，当自己没有动力，怠慢的时候可以激励自己。

摇滚精神

播放自己喜欢的音乐，可以振奋精神，打破一些不愉快，获得一个好心情。有时候让自己跟着音乐节奏摇摆更有效果，会发泄出一些负面情绪。

不要求成为一个过于完美主义者

“不可能实现的标准准则”是压力产生的来源。相比起来，相对于吹毛求疵来说更容易提升的是“你有什么”、“你能够改变什么”，不要在苛责自己，仅仅是一个开始。

提醒自己设置的目标

把自己设置的目标设置成电脑的桌面，同时在电脑前摆放一张家人的照片、梦想的旅行景点、文凭等，将名字写在上面，每当看到的时候就会提示自己像这目标进行努力。

看TED

经常看TED，可以拓宽思路，还可以从其中获得动力。

帮助他人

运用你的聪明才智去帮助他人不仅仅对他人有利，更展现了自己的能力，建立更多的自信，从而成为你非常有能量的动力。

不要禁止某样事物

动力仅会持续有限的时间长度，但是也不要在这段时间内绝对禁止外界事物的干扰，比如可以打一会盹、溜达几分钟、吃一个冰激凌。这些分散精力的小举措会让你在解决问题的时候再次“电力十足”。

反思的过程

有些时候，动力并不是问题所在。如果被项目的具体环节而感到迷惑困扰，或者被限制在同一步骤，需要问自己，“这样做对吗?”从而进行反思整个过程，会重新建立新的思路。

成功时刻的自拍

想一想最近几年所获取的成功，或者伟大的成绩，以自拍的形式记录下那喜悦的时刻，再次看到的时候，大脑中的化学物质会强烈地驱动到“动力因子”。

一次有趣的对话

可以将自己看到的新奇的事物与人交谈，比如观看Youtube。

庆祝成功

在每天结束的时候，回顾一下自己完成了哪些内容，对比之前的自己又哪些又进步了，与最终的目标还相差多少。

以上这15个小方法希望能够为以后大家的艺术留学学习生活提供帮助。在做作品集、或者今后在大学中做项目时动力十足。

成功案例

本科

1.张远超

录取专业：交互设计

录取院校：艺术中心设计学院、加利福尼亚艺术学院

毕业院校：天津耀华国际高中

申请学位：BFA

获得奖学金：$4000/学期

2. 王晞凡

录取专业：平面设计

录取院校：纽约视觉艺术学院、罗切斯特理工大学

毕业院校：无

申请学位：BFA

3. 张宁心

录取专业：室内设计

录取院校：普瑞特设计学院

毕业院校：无

申请学位：BFA

研究生

1.王星君

录取专业：平面设计

录取院校：普瑞特设计学院、罗切斯特理工大学

毕业院校：北京工业大学

2.李敏睿

录取专业：交互设计

录取院校：艺术中心设计学院

毕业院校：复旦大学

获得奖学金：$4000

3.刘进宝